百合酸枣仁治失眠吗

患有失眠的患者可以应用百合酸枣仁进行治疗,但是效果并不是很好。失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多引起的。最好是通过服用药物治疗,比如安神补脑液,谷维素和维生素B族,这样能够有效的改善睡眠质量。

患者在日常的生活当中睡眠之前可以喝一杯温牛奶,牛奶能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,烈酒等。患者要多做一些运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等也是可以有效的辅助治疗失眠的。患者在日常的生活里一定要保持乐观的心情和心态。

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