并没有孕妇不能吃羽衣甘蓝的说法,因为孕妇能适量吃羽衣甘蓝,并不会对身体健康造成影响。
孕妇在怀孕期间需要控制饮食,不建议食用辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,而羽衣甘蓝中不含有辛辣的成分,孕妇适量吃,一般不会对机体健康造成影响,同时也不会对胎儿生长发育造成危害。而且羽衣甘蓝中还含有丰富的营养成分,比如维生素、膳食纤维等,有助于补充身体内所需要的营养,增强机体的抵抗力,有助于胎儿生长发育,同时含有的膳食纤维成分,可以促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。在食用时需要控制摄入量,不可以暴饮暴食。
孕妇在日常生活中还需要摄入其他含有营养的食物,比如苹果、西红柿、火龙果、芹菜等,维持机体营养均衡,保持良好卫生习惯,需要穿着宽松以及透气性较好的内裤。