💖“肠道菌群稳,百病绕道走”——这句现代养生圈的流行语,道出了益生菌对免疫与消化的关键作用。当家长面对“饭前还是饭后喝”的纠结,或是“能不能拌进粥里”的疑问时,答案背后藏着胃酸、温度与菌群生存的微妙博弈。
😉乳酸菌素颗粒是含乳酸菌素的肠道微生态调节剂,主要通过促进肠道有益菌增殖、抑制有害菌,从而调节肠道菌群并改善腹泻症状。该制剂为非活菌制剂,有效成分乳酸菌素是乳酸菌代谢产生的细菌素,其作用机制不受胃酸影响,因此饭前或饭后服用均可。但饭后30分钟服用可能更利于药物与食物混合,减少对胃黏膜的直接刺激。一般来说,不建议将乳酸菌素颗粒拌入粥中服用,因为粥的黏性可能影响药物在肠道内的分散与吸收。
☘乳酸菌素颗粒的正确服用方法:
✔服用方式:可使用不超过40℃的温开水(约100-150ml)冲服。水温过高会破坏乳酸菌活性,影响药效。例如,将水温控制在手触感温热但不烫的程度,大约为38-40℃。
✔服用环境:选择在安静、舒适的环境中服用,避免边走动或边说话时服用,以防呛咳或药物洒落。例如,可在饭后坐在餐桌旁,静心服用。
▶想要了解维持肠道健康的常见小贴士,可以前往图片中查看!愿每位读者都能成为肠道的“智慧管家”,用科学方法激活菌群活力,让健康从“肠”启程!