💖你是否曾疑惑：腰膝酸软、头晕耳鸣时，有人推荐六味地黄丸；而畏寒怕冷、夜尿频繁时，又有人告诫“千万别吃”？这味传承千年的经典方剂，究竟是阳虚的“救星”还是阴虚的“专属”？下面，让我们来一探究竟吧！
👀六味地黄丸组方严谨，以“三补三泻”平衡肝肾阴液。专为肾阴虚体质设计，其核心成分包括熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮，通过“三补三泻”平衡阴阳，而非壮阳。阴虚体质的典型表现为：
⭐潮热盗汗：夜间盗汗量达50-100ml（湿透单层睡衣）。
⭐五心烦热：手心、脚心、胸口自觉发热。
⭐腰膝酸软：久站或爬楼后需≥10分钟缓解。
⭐舌象特征：舌红少苔，裂纹深度≥0.5mm。
❎若你常感畏寒肢冷、小便清长、夜尿频繁，则可能属于阳虚体质，需避免误服。阴虚与阳虚的核心区别在于“寒热”：阴虚生内热，阳虚生内寒。
🔔用药注意事项：
✔空腹服用：饭前30分钟或饭后2小时，用温水送服（水温≤40℃）。
✔忌口：辛辣食物（辣椒、花椒等每日摄入量≤5克）；生冷食物（冷饮温度需≥10℃，冰淇淋每日≤50克）；油腻食物（油炸食品每周≤2次，单次摄入量≤100克）。
✔慎用人群：感冒发热者、孕妇、哺乳期女性、脾胃虚寒（大便稀溏＞1个月）者、对药物成分过敏者。
▶关于用药期间的护理建议，已经分享到图片当中了，欢迎点击查看！最后想要提醒大家，健康非小事，科学用药才是对身体的终极负责！
