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• 成年后长短腿怎么矫正

  成年以后，人的骨骼发育生长就停止了，骨骼的纵向的生长就不会再发生了。所以一旦在成年以后，发现骨骼两边不一样长的话，那么通常就意味着，没有办法通过自身生长的调节，来实现双下肢的等长了。这个时候，想要去矫正的话，需要去判断它是真性的不等长，还是假性的不等长。如果是真性的不等长要矫正的话，超过一定的程度，可能要通过手术去干预。如果是相对比较小的，我们可以通过一些保守治疗的办法，比如说用鞋垫，或者是增高的鞋子，来达到双下肢等长。那么功能性不等长，如果我们判断出来了，比如说是因为骨盆的倾斜，那么轻症的可以通过康复锻炼，严重的也可以通过手术去矫正。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 5026次

• X型腿成年了还能矫正吗

  骨骼的生长发育，特别是长骨，骨骼的生长是靠两边干骺端，达到二十三岁，到二十四五的时候，骨骺闭合了，就是咱们讲的骨龄，已经骨骺闭合了，这时候就停止生长了。膝外翻咱们矫正，矫正本身可以增高身体，这很好理解，原来是弯曲的，把它变成直了，一般身高能够有所增长。做完以后能不能增长，那要看你的实际年龄，如果咱们骨骺已经闭合了，应该是不能再增长了。关于膝外翻手术以后能增长多少，这要看他的外翻角度，和手术的方式，如果不是做截骨矫正，现在做的是V形或者U形，或者我们原来以前做的倒U形，不降低他，骨头不短缩，都会相应的比术前要增高的。

  

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  杜春林 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-01 4239次

• 驼背成年后还能矫正吗
  驼背成年后是还可以矫正的。驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势造成的，所以矫正驼背矫必须从矫正姿势开始。第一，体会正确姿势的要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度呈一字，矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。还可以将前脚垫高进行训练，比如脚踩一本书，经常进行这样的站姿练习可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法。第二，用形体矫正鞋，形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋前高后低，和前面所述的将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样的方法更便捷，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为地球鞋，在香港被称为瘦身健体鞋，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以做日常的生活用鞋。另外，睡觉可以试着去做正之本拉伸，仰卧双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢双手上举过头平放，掌心向上或者掌心相对，最初双臂伸不直没有关系，保持的时间越长效果越好，正之本拉伸可以有效矫正颈部和肩背部的姿势，对颈椎病和驼背都有非常好的效果。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-31 58703次

• 驼背成年后还能矫正吗
  应该是可以矫正的，对于这种情况，最主要的就是要坚持。1、注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。3、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。4、在全面锻炼的基础上，做矫正体操，矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。5、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的一面两侧，昂首挺胸向后张肩，每次坚持10~15五分钟，每日3~4次.6、背朝强距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举臂并后伸，同时仰头手触墙面再还原，反复做十次，每日2~3次。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-29 20245次

• 驼背成年后还能矫正吗
  驼背成年后是可以矫正的。 多数的疾病并非疾病所致而是长期的不良姿势造成的，所以矫正驼背矫必须从矫正姿势开始。第一，体会正确姿势的要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢双脚外开180度呈一字，矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法，还可以将前脚垫高进行训练，比如脚踩一本书，经常进行这样的站姿练习可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，第二，用形体矫正鞋，形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋前高后低，和前面所述的，将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样的方法更便捷更生活化和经常化，便于长期坚持，这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为地球鞋，在香港被称为瘦身健体鞋，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，做日常的生活用鞋。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 4001次

• 成年后o型腿还能矫正吗
  病情分析：成年后O型腿还能矫正，根据炎症程度可以进行保守治疗和手术治疗，如使用矫正鞋垫、调整走路姿势等保守治疗效果不明显，畸形较重的可以进行手术治疗。意见建议：成年人O型腿多数是因为关节退变引起的下肢畸形，常常伴随有关节疼痛，肿胀不适，运动障碍，可以进行截骨术、半骨骺阻滞术、可逆性U型钉阻滞等，严重的需要进行全膝关节置换。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-11-28 1002次

• 脖子前倾怎么矫正
  脖子前倾可以通过姿势训练、拉伸放松、调整睡眠姿势、运动矫正、佩戴矫正器具等方式矫正，建议及时就医。1、姿势训练：可以通过靠墙站立的方法，使后脑勺、双肩、臀部紧贴墙壁，长期坚持可以帮助纠正脖子前倾的不良姿势。2、拉伸放松：对胸锁乳突肌、斜方肌上束等肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉紧张，改善脖子前倾。3、调整
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-30 0次

• 脖子前倾怎么矫正？
  在现代生活中，我们常常长时间低头看手机、对着电脑工作，不良的姿势习惯让很多人都出现了脖子前倾的问题。脖子前倾不仅影响美观，还可能引发一系列的健康问题，如颈部疼痛、头痛、肩背酸痛等。那么，脖子前倾该如何矫正呢？接下来，我们就来深入探讨脖子前倾的矫正方法。1、调整姿势：时刻提醒自己保持正确的姿势。2、选
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-11-07 0次