🌈在养生领域，玉灵膏逐渐崭露头角，被许多人视作滋补调养的佳品。但其究竟有哪些功效与作用？又适合哪些人群服用呢❓

玉灵膏的功效与作用有以下几点：

👉健脾益胃：玉灵膏中的西洋参可补气生津，有助于脾胃气机升降，促进消化吸收。搭配适量的桂圆肉，还能起到一定的滋养作用。

👉宁心安神：玉灵膏中的桂圆肉能舒缓神经，平定心气。对于因心血虚亏而出现的失眠多梦、心悸怔忡、记忆力减退等问题，玉灵膏可通过补充心血，调节心脏功能，让心神得以安宁。

👉滋阴润燥：玉灵膏主要原料是龙眼肉和西洋参。龙眼肉甘温滋补，西洋参补气养阴。二者搭配，可补气血，气血充足有助于阴液生成，从而起到一定的滋阴润燥的作用。

玉灵膏的适用人群有以下几种：

👉易疲劳者：玉灵膏由桂圆肉和西洋参制成，桂圆肉补血，西洋参补气养阴。易疲劳者多气血不足，玉灵膏能双补气血，调节身体机能，为机体提供能量与活力。

👉脾胃虚弱者：玉灵膏中的药材能够健脾胃、促运化，对于脾胃虚弱引起的肠胃不适、消化不良等问题有很好的调理作用。

👉月经不调者：玉灵膏能补血益气、调节气血，可改善月经不调者气血不足的状况，能辅助调理月经。

食用玉灵膏的禁忌人群：

▶过敏人群：如果对玉灵膏中的龙眼肉或西洋参等成分过敏，应避免食用，以免诱发过敏反应，如恶心、呕吐、皮疹等症状。

▶孕妇：孕妇属于特殊人群，玉灵膏具有活血化瘀的功效，可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。

▶月经量多的女性：玉灵膏具有补气、补血作用，女性在月经量多的情况下食用，可能会导致月经量持续增多，出现月经淋漓不尽等现象，甚至引起贫血。

🌷食用玉灵膏的注意事项，大家可以参考图片上的内容，了解它的相关知识，根据自身情况合理服用，并注意其注意事项，才能让玉灵膏真正成为我们健康养生之路上的得力助手，为我们的身体注入活力，提升生活品质。🌷