糖尿病人能喝玉米面粥吗

糖尿病患者可以少喝一些玉米面粥,玉米本身是属于粗粮类食物,纤维素含量丰富,但是淀粉含量也很高,尤其是煮成粥以后更容易吸收,喝的过多很容易引起餐后血糖增高,不利于控制血糖。

1、注意饮食:粥类不建议食用,不管是玉米粥还是大米粥、小米粥、杂粮粥,都含有大量的淀粉,容易使血糖升高,其他食物如面条、面汤、疙瘩汤等也不适合糖尿病患者吃,油炸食品,如油炸花生、油炸鸡块等严格禁食。

2、适量锻炼:积极进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,一定要注意活动强度,每次运动时间控制在30-45分钟。

如合并眼底病变、血管病变、肾脏病变等并发症,则不建议强行做运动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测