胶原蛋白功效_妙手医生

胶原蛋白的功效有改善皮肤、延缓衰老、美容抗皱的功效。

胶原蛋白是一种生物高分子是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，能够起到滋润皮肤、延缓衰老、美容、抗皱等功效。人体中的胶原蛋白会在日常生活中逐渐流失，主要原因是由于年龄增长、紫外线伤害、环境影响、睡眠不足、饮食习惯不好等原因造成的。胶原蛋白的丢失会导致患者出现皮肤松弛、眼角下垂、毛发干枯、皮肤皱褶等症状。患者可通过吃一些含有胶原蛋白高的食物来补充身体所需的胶原蛋白，比如猪蹄、鸡爪、鸡翅、牛蹄筋、鱼皮等，能够补充身体所丢失的胶原蛋白。

所以在日常生活中出门一定要做好防晒工作，养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，注意摄入营养均衡，适当的做一些体育锻炼，能够防止身体胶原蛋白的流失。

胶原蛋白功效

为你推荐