老人腰椎退行性变怎么办

腰椎退行性变是老年人常见的健康问题，主要表现为腰痛、活动受限。针对此病症，综合治疗和患者自我管理是关键，具体内容如下：

一、药物治疗

1、非处方药：如布洛芬等，可缓解轻度到中度的疼痛。

2、处方药：对于较为严重的疼痛，医生可能会开具如美洛昔康等更强效的止痛药。

3、辅助药物：如肌肉松弛剂和神经营养药物，可以帮助缓解肌肉紧张和神经痛。

二、非药物治疗

1、物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，可帮助缓解疼痛和炎症。

2、按摩与针灸：中医的按摩和针灸方法能有效舒缓腰部肌肉的紧张和疼痛。

3、适当的锻炼：如瑜伽、太极等低强度运动，能增强腰部肌肉的力量和灵活性。

4、保持良好的生活习惯：避免长时间坐立，定期改变姿势，以及保持合理的睡眠和饮食习惯，都有助于减缓腰椎退行性变的进程。

5、心理治疗：对于因长期疼痛而产生心理压力的患者，心理治疗也能起到一定的辅助作用。

综上所述，面对腰椎退行性变，老年人应保持积极心态，配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的自我保健，以达到最佳的治疗效果。