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• 怎么预防糖尿病的发生

  对于已经明确糖尿病危险因素的人，需要在平时生活、运动中减少热量摄入，增加热量的消耗，控制体重，减少糖尿病的发生风险，具体来做就是少吃、多动、减少体重。少吃主要就是指低盐低脂饮食以及减少糖分的摄入，减少每天热量的总摄入量。运动方面需要每天做有氧运动，减少糖尿病的发生。在体重方面尽可能的把体重控制到标准体重左右，来减少糖尿病的发生风险。预防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是亲代三代以内有任何人发生糖尿病，自己都容易发生糖尿病。二、年龄，高龄的人更容易发生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易发生糖尿病，或者生的小孩是巨大儿的女性更容易发生糖尿病。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-28 977次

• 怎么预防糖尿病的发生

  预防糖尿病的发生，主要是预防二型糖尿病的发生。二型糖尿病是跟营养过剩有关系的，所以要预防二型糖尿病的发生，主要就是高营养的食物要少吃，另外要消耗营养、多运动。所以平时是饮食运动的预防，要按平时的饮食的金字塔来进行饮食，先多吃水果青菜这些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的顶端，还要少吃油，因为有的热量比较高。第二，要少吃蛋白质，蛋白质也是热量比较高，少吃油、少吃蛋白质、少吃纯糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

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  刘冬年 副主任医师广州医科大学附属第二医院

  2018-12-25 9790次

• 怎么预防发生糖尿病高渗状态
  糖尿病高渗状态，它和糖尿病酮症酸中毒同时属于急性并发症，在预防方面也和酮症酸中毒有相通之处，因为这种状态也是会有一定的诱因，和它的发病原因也是可以追溯的。因为很多糖尿病高血糖高渗状态的时候，在发生前很多患者都不会知道自己有糖尿病，所以定期每年的体检，注意及时发现高血糖是最重要的预防措施，而且一般从高血糖发展到高渗、高血糖的状态、再到比较严重的脱水时间，这个持续的时间段比较长，可能需要几天或是几周的时间。所以对于糖尿病的患者要注意定期监测血糖，及时发现高血糖，这样才可以尽量避免并发症的发生。另外就是早期的识别和它有关的一些诱因，比如说各种应激，其中包括严重的感染、外伤、重大的手术、急性脑卒中、急性心梗、急性胰腺炎，中暑等等。再者就是饮水不足，因为有很多老年患者他的口感中枢敏感性下降，或是对一些不能主动进水的儿童，或是卧床的患者都有可能会出现。还有就是饮水过多，或者是摄入过多糖份之类原因，都是可以避免的。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-17 1473次

• 怎样预防糖尿病的发生
  现在糖尿病的发病率很高，主要是跟我们的生活环境，生活条件较前有较大改善相关。所以要预防糖尿病的发生，首先我们要管住嘴，迈开腿。管住嘴就是说要我们不要暴饮暴食，不要经常吃宵夜。管住嘴这是最基础的，另外一个就是要适当的运动，现代人总是吃饱了就睡，睡了就躺，不注重运动，糖尿病的发生率自然就高。总的来说，要预防糖尿病就是要管住嘴，迈开腿，不能乱吃东西，要多做运动。如果糖尿病已经发生了的情况下，那就要进行合理的降糖治疗。
  语音时长 01:10”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-09 1934次

• 怎么预防糖尿病的发生
  病情分析：预防糖尿病的发生首先是饮食上要控制总热量的摄入；其次是减轻体重，避免超重或肥胖；再就是增加体力活动和适当运动，因为运动可以提高胰岛素的敏感性；最后是积极防治高脂血症、高尿酸血症、高血压等与糖尿病发生密切相关的疾病。意见建议：建议血糖异常的患者尽早去正规医院的内分泌科室就诊，完善胰岛功能等相关检查，明确病变程度尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中糖尿病患者注意规律清淡饮食，注意低糖饮食，避免暴饮暴食和烟酒长期刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-24 501次

• 怎样预防糖尿病的发生
  病情分析：对于一般人群而言，预防糖尿病需要注意的是合理膳食，经常运动，以减少肥胖的发生。对于一些血糖高的人来说，可以通过饮食和运动来减少糖尿病的风险。意见建议：预防糖尿病要宣传普及健康生活的方式和糖尿病的预防知识，在重点高危人群中敞开糖尿病筛查，提倡积极健康的生活方式。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-12-17 2601次

• 怎样预防糖尿病的发生
  预防糖尿病要先要认知糖尿病的发病机制，要通过饮食、运动等方法有效预防。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，是以高血糖为特征的代谢性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。若不得到及时治疗，糖尿病可进一步引发全身
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 2353次

• 如何有效预防糖尿病的发生？
  记得前不久，门诊来了一位中年大叔，面色略显憔悴。他告诉我，自己最近总是觉得口渴、尿多，而且体重也下降了不少。经过一系列检查，大叔的血糖确实有些偏高，看着大叔担心的样子，我想起了很多人对糖尿病的恐惧和困惑。其实，糖尿病并非不可预防，只要我们做到以下几点，就能大大降低患病风险。1、控制糖分摄入：避免过多
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-26 0次