月经来了能不能吃糖

女性月经来了可以吃糖,因为糖不但可以补充身体的能量,还能够缓解痛经的症状。另外在月经期间,女性一定要及时的补充营养,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶等。

同时也要注意天气的变化情况,避免淋雨或着凉等。建议女性要养成良好的卫生习惯,卫生巾要勤换,内裤尽量选择棉质,透气性好的。

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