大人发烧时，除了药物治疗，物理降温也是一种有效且相对安全的方法。物理降温主要是通过外部手段帮助身体散热，从而达到降低体温的目的。
1、湿敷法
使用湿毛巾敷在额头，通过水分的蒸发帮助散热。这种方法简单易行，适合家庭使用。
2、酒精擦浴
用稀释的酒精擦拭身体，酒精的挥发能迅速带走体表热量。但需注意，酒精擦浴不适用于对酒精过敏或服用过头孢类药物的患者，以免引起不良反应。
3、调节室温
保持室内空气流通，适当调低室温，有助于患者身体散热。但要避免患者直接吹风，以防感冒。
4、选择合适的衣服
患者在发烧期间应选择宽松、透气的衣物，避免过多衣物导致中暑等问题。
5、适当使用冰袋或退热贴
将冰袋或退热贴置于额头、腋窝或腹股沟等大血管通过处，可有效降低体温。但应注意不要将冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。
在物理降温的同时，如体温持续不退或症状加重，应及时就医。药物治疗方面，可考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等非处方药来辅助降温。但需注意，阿司匹林在特定情况下可能引发雷耶氏综合症，因此在使用前应咨询医生意见。
综上所述，物理降温是大人发烧时的一种有效辅助治疗方法，但应根据个人情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医疗建议。
