夏枯草能祛湿气吗？中医专家为你解惑

在养生圈，夏枯草常被当作祛湿“神器”。不少人用它泡茶、煲汤，希望借此排出体内湿气。但夏枯草真能祛湿吗？😉

🔶答案并非简单的“能”或“不能”。夏枯草性寒，味辛、苦，归肝、胆经，主要功效是清肝泻火、散结消肿，并非传统祛湿药。它对湿气的作用，体现在间接改善湿热症状上。

🔶当肝火旺盛影响脾胃运化，导致湿热内生，出现目赤肿痛、头晕口苦等症状时，夏枯草可清泻肝火，辅助改善湿热。但对于寒湿体质人群，比如手脚冰凉、舌苔白腻、大便溏泄者等，夏枯草不仅无法祛湿，还会因寒性加重不适。

使用夏枯草的时候，应该注意以下常见3点：👇

✔辨明体质再用：寒性体质、脾胃虚寒者忌用；孕妇和经期女性也应远离，避免加重体寒或影响月经。

✔控制用量与时长：应严格听从医生的建议按时按量服用，不可自行增大药量，防止损伤脾胃。

✔注意药物搭配：避免与辛辣、温热食物同服，如辣椒、羊肉等；正在服用降压药、降糖药者，需咨询医生，防止药效冲突。

🌈在日常生活中，还应该做好护理措施，以帮助祛除体内的湿气，详情见图。夏枯草并非万能祛湿药，祛湿需结合体质科学调理。合理使用药材，搭配健康生活方式，才是祛湿养生的正确打开方式。