甲减吃什么盐好

概述：

甲减患者应该吃什么类型的盐，主要看甲减病情的类型。如果是碘过量引起的甲减，就要尽量避免吃碘盐，而去选择吃无碘盐。如果甲减是碘不足造成的，就可以选择吃碘盐。积极补充碘盐，病情可能会有好转比如患有桥本氏甲减的患者就需要注意忌吃富含碘的食物，少吃碘盐。如果病人没有桥本氏甲减，就可以吃碘盐。患者一定要甄别自己的甲减类型再来选择食盐的种类。

良好生活习惯建议：

甲减患者除了需要注意如何正确吃盐，还需要养成良好的生活习惯，比如保持正常的饮食习惯，平时要注重微量元素的补充，切忌挑食，以免对治疗和患者的身体健康造成不利的影响。患者一定要保证充足的睡眠，平时按时睡觉，少熬夜，以促进人体免疫力的增强，缓解甲减患者的病情。平时患者也要控制好自己的情绪，保持积极，乐观的心态，尽量避免负面情绪的产生，切忌焦虑、暴躁。做适当的运动，比如平时多进行长跑、太极、游泳等锻炼。看看轻松的书籍，听听轻音乐，这些对于病情的恢复也有非常大的促进作用。

饮食注意：

对于甲状腺功能低下的患者，需要供给足量的蛋白质，蛋白质的补充可以选择动物蛋白，同时多吃一些植物蛋白进行互补，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、羊奶、大豆、黄豆、黑米、黑豆、绿豆，鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉，各种淡水鱼等，防止出现低蛋白血症，营养不良。如果有贫血，可以补充动物内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝等。

以上内容仅供参考