决明子泡水喝是可以减肥的。决明子有清除肝脏，改善视力和润肠通便的作用。饮用决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除大便，清理毒素。因此，采用决明子浸泡水可以帮助减肥。
决明子具有通便、润肠的作用。在服用过程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干扰，而轻泻的过程也减少了营养素的摄入。此外，决明子还具有降血压、血清胆固醇和甘油三酯的作用，因此决明子浸泡水会有减肥的效果。
决明子泡水喝能减肥吗
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-1724770次
概述：
饮用方法：
决明子的饮用方法有以下几种：
1.直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。 2.决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。 3.柠檬决明子茶。冲洗决明子，切柠檬，然后放入杯中，冲入热水，泡约15分钟。柠檬决明子茶具有促进排毒的功效。
副作用：
长期饮用决明子浸泡水有副作用。 1.少数人服用决明子浸泡水后出现恶心、腹泻、腹胀等症状。不建议继续饮酒。 2.对于女性来说，长期饮用决明子浸泡的水可能会导致女性月经不调。此外，可能会对女性内分泌生殖系统产生影响。 3.决明子性凉，长期服用也可能导致脾胃寒冷等症状。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
决明子泡水喝的功效决明子是清热的中药，它主要是归肝和大肠经。它的作用主要包括两个方面，一个方面就是清热泻火，它主要是清肝经的热，特别是适合应用于视物模糊，眼睛上火造成的肿胀、疼痛，或者是由于肝阳上亢、肝火上炎引起的头晕、眼花等等一些症状。第二，决明子有润肠通便的作用，所以对于大便干结、便秘的病人，也是有效的。现代药理学研究发现，决明子它有降血压的作用，也有抗菌作用，所以对于血压升高的病人，我们可以用决明子泡茶。或者对于经常有肝阳上亢、肝火上炎的，比如眼睛干涩、视物模糊、眼睛肿胀，甚至疼痛，眼睛经常红、头晕、眼花等等这些症状，我们都可以用决明子进行泡茶，进行保健。
01:56
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-10-13 152326次
-
决明子泡水喝的功效有哪些决明子泡水喝的功效主要有以下三种：首先，有润肠通便的功效。决明子性微寒可入大肠经，有助于润肠通便，特别适合于老人。因为决明子中是含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等，这些物质具有润滑肠道的作用，因此能够起到润肠通便的功效。另外决明子还可以避免脂肪合成以及分解脂肪，可以起到减肥的作用。第二，有很好的明目的功效，决明子泡水喝有清肝明目的功效，决明子对改善目色青盲、白膜、眼赤痛等眼科疾病有很好的效果。常用决明子泡水喝有助于缓解眼部疲劳以及目赤肿痛、视物模糊等症状。特别适用于经常对着电脑工作的人员。第三，有降血压的功效，因为决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等都有良好的功效。另外决明子泡水喝还具有抗真菌、抗血小板聚集以及调节人体免疫力的功效。
01:41
王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-30 68806次
-
决明子泡水喝的功效决明子泡水喝在临床上有以下几个功效：1.能够清肝明目，长期决明子泡水喝能够有效的缓解患者出现眼睛干涩，眼睛视疲劳以及视物模糊或者白内障，青光眼都有较好的效果。2.润肠通便，决明子本身含有大黄素，能够帮助人体清除体内的内热或者湿热，对于长期排便不畅以及毒素在体内堆积都有很好的缓解效果。3.降压调脂，决明子泡水喝能够有效的抑制血清中胆固醇的升高，并且缓解动脉粥样硬化以及斑块的形成，降血压、降血脂是非常好的一种疗效。4.决明子泡水喝还能够减肥瘦身，尤其是能够降低体内脂肪的含量，对于肥胖的患者建议每日服用决明子泡水，然后配合运动有较好的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:32”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-11-15 48760次
-
决明子泡水喝的害处第一，决明子性凉，泡水服用之后有宣泄的作用，所以如果是一些脾胃功能较差或者是脾虚胃寒、血压低患者服用后会导致病情加重、身体变差。第二，现代医学研究发现决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等化合物，如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的状况。第三，用生决明子泡水喝容易导致身体健康状况变差，因此在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡。第四，孕妇不要服用决明子泡水喝，因为这种中药的药性寒凉，比较寒，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产。第五，女性不能够长期大量用决明子泡水喝，因为决明子虽然具有一定减肥的作用，但是如果女性长期泡水喝的话容易出现生育受到影响，月经变得不规律。语音时长 1:46”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-11-18 140227次
-
决明子泡水喝能减肥吗决明子是一味中药有清肝明目，润肠通便的功效。泡水喝可以起到减肥的作用，但是每个人体质不同，脾虚腹泻的患者不建议长期决明子泡水饮用。减肥要控制饮食，少吃肉类及油炸食品，多吃蔬菜水果，多运动，根据自身体质选择适合自己的减肥方法。
吕玲
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-17 2501次
-
喝决明子茶能减肥吗不能减肥。常喝决明子茶可以清肝明目，防止视力模糊，降血压，降血脂，减少胆固醇，对眼睛有很好的作用。决明子的作用是通便的，长期喝会对个人的通便系统有一定的危害，决明子性汗，容易拉肚子，腹泻，有胃病的人建议不要常喝此茶。
靳桂春
主治医师山西省中医院
2018-12-03 2902次
-
决明子、荷叶、干山楂泡水喝能减肥治便秘吗决明子荷叶干山楂泡水喝一般能用于减肥治便秘，但是对减肥和治便秘只能够起到辅助的作用。决明子、荷叶、干山楂均属于中药材，决明子具有清热明目的功效，同时还具有润肠通便的作用，对改善目赤肿痛、便秘、目暗不明等有帮助。荷叶具有清热解暑的功效，服用荷叶后能够去除体内的火热邪气。干山楂具有消食化积的功效，同时还
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2023-04-26 0次
-
决明子荷叶山楂泡水喝可以减肥吗决明子、荷叶、山楂泡水喝一般可以减肥，但需适量喝。决明子为中药材的一种，是豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子，决明子具有清热明目、润肠通便的功效，可以治疗肝热、目赤、肿痛等症状，并且本品苦寒入肝，具有很好的清泻肝火的作用，且性味甘咸寒，用于内热肠燥、大便秘结等，荷叶中还有一种碱，能够起到润肠通
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-20 1832次
