左腿痛,常见的原因有三种:一种是长时间下肢过量的体育运动或者劳作,造成的下肢肌肉疲劳,肌肉劳损。活动前,我们要进行热身拉伸;活动后,我们要对疲劳的左腿肌肉进行推拿按摩理疗,促进疲劳的肌肉恢复。

其次,与腰间盘突出,腰椎管狭窄压迫一侧神经根引起的左腿痛有关。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷,如长时间坐,长时间站,长时间弯腰负荷运动,使腰肌长期处于高张力高度疲劳状态。久而久之,腰椎反复受压以后,压迫一侧神经根而出现左腿痛的症状。

劳累以后要注意休息。注意防潮保暖,避免受凉,避免剧烈的体育运动,纠正不良的工作姿势,控制好体重,最好不要过度劳累。

最后左腿痛,可能与下肢动脉栓塞,下肢深静脉血栓形成有关。如果出现下肢疼痛性痉挛,血运差的表现,应该到医院及时明确诊断。

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