最近一段时间，我的姐姐老是向我抱怨，说他的儿子在晚上睡觉的时候总是打呼噜，孩子还老跟她说鼻子不透气，姐姐有些担心孩子的健康，于是我便陪着他们前往医院就诊，医生经过检查后告诉我们，孩子的这些症状是因为腺样体肥大引起的，我之前听别人说腺样体最怕三样水果，但不知道这是不是真的，于是询问了医生，医生为我们做了详细的解答：

医生说，腺样体肥大是儿童时期常见的疾病，它是一种生理增生，可能会引起多种症状，如堵鼻、张口呼吸等。在饮食方面，特别是水果的选择上需要特别注意，但是腺样体最怕三样水果这种说法不是真的。

儿童患病后，尽量少吃榴莲、荔枝、桂圆等热性水果。这些水果可能加重腺样体肥大的病情，导致上火、咳嗽或呼吸困难等症状；同时应该少吃高糖水果，如葡萄、樱桃、哈密瓜等。这些水果含有较高的糖分，过多摄入可能导致血糖波动，对腺样体肥大不利。

此外，医生还嘱咐了我们一些生活中的注意事项：

1、加强锻炼：适当的锻炼有助于提高身体的抵抗力，减少感冒等疾病的发生，从而减轻腺样体肥大的症状。可每天抽出30分钟的时间陪孩子进行一些有氧运动，如跑步、跳绳、开合跳等。

2、保持口腔卫生：每天早晚用软毛牙刷进行刷牙，每次刷牙时间保持在2~3分钟，保持口腔清洁，有助于减少细菌滋生，降低感染的风险

通过这次经历，我们深刻认识到腺样体肥大对孩子健康的影响。作为家长，我们要时刻关注孩子的身体状况，及时发现并治疗疾病。同时，我们也要引导孩子养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。希望小明能够健康成长，快乐度过每一天。