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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 4044次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 8774次

• 怀孕平躺着睡有影响吗
  女性在怀孕早中期平躺睡觉，可能并没有特殊影响，这时候胎儿比较小，同时子宫增大也不明显，所以平躺睡觉往往就不会对胎儿和自身造成不良影响，所以在怀孕早期，以及怀孕中期的时候，对孕妇的睡姿并没有特殊的要求。但对于怀孕晚期的女性，平躺着睡觉，就是可能会对胎儿造成影响，容易引起胎儿出现缺血缺氧表现，所以在怀孕晚期的时候，一般都不建议孕妇平躺睡觉，而是应该尽量左侧卧位睡觉。因为左侧卧位的时候可能会给胎儿更多的氧气和营养。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-06-23 2851次

• 新生儿可以平躺着睡吗
  新生儿出生后就可以平躺睡眠，如果有频繁吐奶的情况可以适当的侧卧，防止吐奶时不慎吸入气道，主要看孩子的情况，平躺睡眠是可以随时的，没有特别的睡眠体位要求，婴儿正确的睡姿:1、侧睡，有人认为初生婴儿以侧睡为好，能够使全身的肌肉完全的放松，即使发生回奶也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以使孩子窒息，向右侧睡比向左侧睡更好，即不会压迫心脏，又能够促进胃内食物向十二指肠移送。但是，反对者认为总是偏向一边睡，会使小儿的牙齿排列不齐，由于小儿的颅面和胛部的发育与全身的发育同步进行，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧平顶角突出，在侧睡时，还要用枕头和侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。2、俯睡，这是指趴着睡，俯卧式睡姿，近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿的头部、颈部和四肢的活动，并能够促使心、肺等器官机能的作用，但是，它会使口水下咽，而造成口水外流，并且由于婴儿不会摇头及翻身，被褥可能堵塞口鼻，有发生窒息的危险。主张卧睡专家还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅减少刺激支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅减少支气管肺炎的发生，故有人认为半岁以后的孩子采取俯睡为好。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-09 25975次

• 睡觉平躺着脊椎疼，侧着睡没事怎么回事
  病情分析：睡觉平躺着脊椎疼，一般是见于睡的床不合适，比如说床垫比较硬，再一个原因是由于本人体质比较瘦弱，脂肪比较少，还有就是如果有比较明显的骨盆前倾的情况，也会容易引起平躺着脊椎疼痛的症状。意见建议：在床的选择方面睡的床不能太硬，一般是建议睡硬板床加薄软垫，或者是目前的乳胶床垫或者是棕榈的床垫都可以，但是要在上面加一层褥子。另外，也要尽量的多注意保暖，防止受凉，可以选择侧卧的方式。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-05 3008次

• 胃胀不能平躺着睡平躺着特难受怎么办
  病情分析：明显胃胀，平躺后更容易胸闷，建议这种情况的患者可以口服促胃动力药物及消胀药物，平时要少吃多餐，吃些容易消化的食物，比如清淡的粥类、面条、软饭等，饭后适量活动，平时进行体育锻炼，比如跑步、游泳，对促进胃肠道蠕动有好处。意见建议：如果反复胃胀患者，建议到正规医院做个胃镜检查明确诊断，很多胃病都可以有胃胀不适，根据检查结果规范治疗，同时平时注意饮食，避免过饥过饱。
  沈桂佳 主治医师九江学院附属医院

  2020-06-03 8704次

• 睡觉侧着睡好还是平躺着睡好
  睡觉侧着睡和平躺着睡都是比较好的，不能过于绝对的说哪一个更好。建议根据自己的需要选择让自己感觉舒适的睡姿。但是对于部分特殊人群而言，则各有各的好处。侧睡比较适合呼吸暂停综合征的患者和比较肥胖的人群，好处是能防止颈部脂肪、咽部组织和舌后坠堵塞呼吸道，有利于保持睡眠过程中的顺畅呼吸。侧睡中的左侧睡比较适
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 3571次

• 睡觉侧着睡好还是平躺着睡好
  在探讨睡觉姿势时，无论是侧睡还是平躺，都有其独特的优势和适用情况，没有绝对的“好”或“不好”。选择哪种睡姿更佳，主要取决于个人的健康状况和舒适度。平躺睡姿被广泛认为是一种自然的睡眠姿势。它有助于保持脊柱的自然曲线，使身体各部位受力均匀，从而
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次