在快节奏的现代生活中，健忘、记忆力差成为不少人面临的困扰。从中医理论来看，这多与脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关。
肾为先天之本，主骨生髓，通于脑。肾精充足，则脑髓充盈，记忆力强；若肾精亏虚，髓海失养，便会出现健忘、反应迟钝等症状。同时，心主神明，心神失养或心火亢盛、扰乱心神，也会影响记忆功能。此外，脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血不足，无法上荣于脑，导致记忆力下降。
针对健忘记忆力差的问题，中医调治有独特优势。经典名方龟龄集，以红参大补气血、鹿茸温肾益精为君药，融多种温肾助阳药于一体，并佐以益精填髓、滋阴润燥、补气通络之品，以求阴阳双补、气血同调，通过温补肾阳、填精益髓，改善肾精亏虚状态，使髓海得养，从而提升记忆力，缓解健忘症状。
除了龟龄集，六味地黄丸也可用于肾阴亏虚导致的健忘。它滋阴补肾，对于因肾阴不足、虚火上扰心神引起的记忆力减退有一定改善作用。而归脾丸则侧重于调理心脾两虚所致的健忘，通过健脾养心、益气补血，使心神得养、气血充足，进而增强记忆能力。
日常生活中，保持规律作息、适度运动、合理饮食，避免过度劳累和思虑过度，对改善记忆力也大有裨益。若健忘症状严重或持续不缓解，应及时就医，在专业医师指导下辨证用药。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
