青春期手淫一般比较正常,因为手淫属于一种正常的生理现象。

青春期人生殖器官已经发育完善,由于体内荷尔蒙刺激,会对性生活有一定的幻想,出现性萌动,通常是通过手淫来满足对性的需求以及宣泄,这是正常现象,适当的手淫一般不会对身体造成损伤,而且在一定程度上能够缓解疲劳、缓解精神压力等,使紧张的情绪得到放松。但是频繁的手淫,长时间会对身体造成损伤,会导致身体乏力、精神不振或者注意力不集中、腰膝酸软等,严重者还会出现阳痿早泄的情况,所以要有规律、有节制的进行手淫,才有利于身体健康。如果身体出现了不适,要及时的去医院就诊,避免为日后治疗增加困难。

平时在日常生活中养成良好的习惯,早睡早起不要熬夜,生活和学习要劳逸结合,合理的安排作息时间,另外在饮食上可以吃一些瘦肉、牛肉、鱼肉等含蛋白质高的食物,可以增加身体营养,提高身体抵抗力。还可以做些有氧运动,比如游泳、打羽毛球或者跳绳等,能够增强体质,强壮身体,对于预防疾病的发生也有一定的帮助。

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