补充亚硒钠可提高红细胞的硒含量吗

亚硒钠一般是指亚硒酸钠,属于无机硒,通常补充亚硒酸钠不能提高红细胞的硒含量。

亚硒酸钠能促进细胞DNA的增殖,延缓细胞衰老,主要用于防治硒缺乏引起的疾病,如克山病、大骨节病。但是由于亚硒酸钠属于无机硒,包括有大量无机硒残留的酵母硒、麦芽硒,从金属矿藏的副产品中获得,有较大的毒性,且不易被吸收,不适合人和动物使用,且不能提高红细胞的硒含量。

补充植物活性硒通常是可以提高红细胞中的硒含量。植物活性硒通过生物转化与氨基酸结合而成,一般以硒蛋氨酸的形式存在,植物活性硒是人类和动物允许使用的硒源,其具有高度的生物活性,可以满足人体对硒元素的高效吸收和代谢。

补硒的方法有很多,动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源。含硒丰富的食物有富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

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