小宝宝怎样补钙

小宝宝可以通过食疗、补充维生素D、补充钙剂等方式补钙，小宝宝身体出现不适症状应及时就医。

1、食疗：

补钙可以通过食疗的方式起到辅助作用，家长应让小宝宝多吃钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾皮等，这些食物当中的钙质含量比较丰富，小宝宝适量的多吃能够增加钙质的摄入量，有助于帮助身体补钙。

2、补充维生素D：

维生素D对人体有着重要的生理作用，能够调节体内钙、磷代谢，促进生长和骨骼钙化，如果体内缺乏维生素D，容易影响到机体对钙质的吸收。小宝宝可以在医生的指导下使用维生素AD滴剂、龙牡壮骨颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗。

3、补充钙剂：

小宝宝还可在医生的指导下使用小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、乳酸钙口服液等钙剂补钙，能够改善缺钙的症状。

除了通过以上方式补钙之外，小宝宝还应通过多晒太阳的方式使身体促进钙质的吸收，能够帮助身体补钙。小宝宝正处于生长发育的重要阶段，应保持良好的生活习惯，保证充足全面的营养摄入，避免挑食、厌食，有助于身体的生长和发育。