焦虑失眠吃什么药最好

失眠是患者对自己睡眠时间以及睡眠质量不满足的一种主观体验,对于焦虑所导致的失眠,非药物治疗更为重要,心理行为治疗的本质,是改变患者的信念系统,发挥其自我效能,进而改善失眠状态。

可以服用的药物常用的有:地西泮,劳拉西泮,氟西泮,或者艾司佐必克隆、唑吡坦类。

另外,一定要鼓励病人自我调节,适当的放松心情、缓解压力,要注意睡前避免饮酒、吸烟、喝茶、咖啡等饮料,卧室环境要安静舒适,平时保持规律的作息时间,并进行规律的体育锻炼等。

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