缺维a的干眼症状

当维生素A缺乏时，眼睛最早出现的症状是夜盲症。在服用一定量的维生素A后可以恢复。但是，对于在野外工作的人或在夜晚微弱的光线下工作非常不方便，甚至失去夜间工作的能力。缺乏维生素A也会导致干眼症，患者会出现眼睛干涩、眼痒、有异物感、灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光等症状。

1.水液层泪腺泪液分泌不足是干眼角度最常见的原因；先天性泪腺，老年性泪腺功能减退或某些自身免疫性疾病引起泪腺炎症，创伤，感染，自主神经紊乱，长期服用一些滴眼液或服用某些药物会导致泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜也会导致泪液分泌不足。

2.由于某些眼睑疾病，睑板腺功能失调会导致油脂层分泌不足。

3.缺乏维生素A1，慢性结膜炎，化学灼伤等会使粘蛋白层分泌不足。

4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀主要是由于眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

1、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类和其他富含维生素的食物；多喝水也有助于缓解眼睛干涩。

2、保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜。

3、避免长时间使用电脑，通常在操作1小时后休息5-10分钟，休息时，也可以做眼保健操。

4、伏案工作时保持合适的位置，使眼睛平视或在屏幕上略微向下看。

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