高血脂症不能吃蛋白粉。虽然蛋白粉具备修复细胞和建造组织、维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能和新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、为机体提供营养等功效。但是额外补充蛋白粉可能会增加肝肾的负担。
高血脂能吃蛋白粉吗？
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2019-12-118859次
高血脂的概述：
高血脂的病因：
高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷继，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素，如年龄、性别、季节、饮食等有关。
高血脂患者的饮食注意：
1、多饮水：有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环畅通；
2、多吃新鲜的水果蔬菜：水果和蔬菜中，除了含有大量的水分外还含有丰富的维生素C和粗纤维，维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道中可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、猕猴桃等均有一定的降脂作用；
3、多吃大豆食品：大豆食品中含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为阻止所利用，使血液中胆固醇下降；
4、多吃清淡食物：素食为主，少吃甜食，同时应戒烟戒酒；
5、做适当的运动：比如慢跑，快走，散步，有用等全身有氧运动。
以上内容仅供参考
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喝蛋白粉上火吗蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。
01:33
王燕
主任医师中日友好医院
2021-02-07 13468次
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蛋白粉吃了会上火吗蛋白粉是提纯的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一种，或几种的混合粉剂。因此适当的补充蛋白粉，是不会引起上火症状的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下几种情况：第一，可能是体液大量耗损了，蛋白质的分解代谢的过程中，会产生大量含氮的废物，肾排出时需要带走身体的水分，这样会消耗自身的液体太多，体液大量消耗，就会代偿性地出现一些上火的症状。像出现口咽干燥、嗓子疼，在这种情况一定及时的补充水分，症状就会缓解。第二，可能是由于维生素B缺乏，蛋白质在代谢的过程中会消耗很多的维生素B族，所以您在正常的饮食外摄入了蛋白质，这样维生素B的消耗也增加了，所以这时候可能会出现一些上火的症状。在这时候适当的补充一些维生素B，这些症状就会缓解。
01:35
王燕
主任医师中日友好医院
2021-01-26 33010次
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高血脂能吃蛋白粉吗血脂升高可以适当的补充蛋白质，但是并不推荐蛋白粉，尽量通过饮食补充的方法。高脂血症的人，每天蛋白质的摄入量占总热量的10%-15%，尽量选择优质的蛋白质，包括植物蛋白，鱼类，瘦肉，牛奶，鸡蛋白，豆制品等等。动物性蛋白，占每天总蛋白摄入量的1/3左右。如果高脂血症，还合并肾脏疾病，要减少蛋白质的摄入。除了蛋白质以外，尽量多吃青菜蔬菜，五谷杂粮类的食物，这一类食物富含很多的膳食纤维，对高脂血症是有明显好处的。语音时长 01:08”
韩昕健
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-04 7212次
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高血脂能吃蛋白粉吗？高血脂患者可以吃蛋白粉的，因为虽然蛋白质可以转换成脂肪，但是蛋白粉转换成脂肪的转换率比较低，所以高血脂患者可以吃蛋白粉。高血脂患者要注意哪方面的饮食控制，主要是要进行低脂的饮食。低脂的饮食就是指我们要少吃肥肉，食用油的总量要控制，饮食总的来说就是要清淡。另外就是要适当的运动来控制血脂高的情况。一般来说，如果说饮食控制和运动血脂能降下来的话，我们就不需要进行药物控制。反正不管怎么样，高血脂的患者是可以吃蛋白粉的。语音时长 01:09”
王梅丽
主治医师吉安市中心人民医院
2019-09-09 7308次
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高血脂能吃蛋白粉吗？病情分析：蛋白粉的营养价值比较高，具有提高免疫力的作用，高血脂的人也是可以吃蛋白粉的。意见建议：高血脂的人日常生活上的调理是非常重要的，要注意清淡的饮食，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，少吃动物脂肪，动物肝脏，油炸食品等油脂丰富的食物。还要坚持适当的体育运动，也是可以增加机体免疫力，有助于降低血脂的。
左淑丽
副主任医师朝阳市中心医院
2019-10-20 2704次
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高血脂能吃蛋白粉吗病情分析：高脂血症的患者只能够适当的食用蛋白粉，大量的摄入蛋白质也有可能加重原有高脂血症的病情，甚至诱发心脑血管疾病。意见建议：高脂血症患者进食蛋白粉，应该在就诊医生的指导之下进行，而且要符合进食蛋白粉的指征。普通人假如正常饮食，一般通过饮食便可摄入每日身体所需的蛋白质，而无需过量补充。
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-06-13 1301次
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高血脂症能吃蛋白粉吗高血脂症患者能吃蛋白粉。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。蛋白粉具有很高的营养价值，对身体素质差、免疫力不好的人士都具有一定的保养效果。平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，忌油腻的食物，多食蔬
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-11-22 0次
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心衰能吃蛋白粉吗心衰患者是可以吃蛋白粉的，像每日蛋白质可以控制在25-30克，一般在2-3日后蛋白质可以加至40-50克，病情好转后逐渐的增加蛋白质的受摄入量，但是不宜吃得太多，以免增加心脏的负担。像平常一定要注意饮食清淡，少食多餐，平常可以多吃一些容易消化的食物，比如一些五谷杂粮，蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物，
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-02 1107次
