女人更年期失眠怎么办

概述：-更年期妇女经常出现失眠和多梦等症状，主要原因是人体激素分泌逐渐减少和垂体促性腺激素的增加，导致短暂的神经内分泌失调，为了缓解这种情况，我们可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有缓解失眠的物质，所以

神经内科   |  主任医师   三甲名医

北京大学第一医院2018-12-25

更年期失眠如何调理

概述：-更年期出现失眠是很正常的情况，但怎么样去调理也是很重要的：首先一般建议进行食疗，不仅可以养生，还可以让自己不会因为药物的作用导致其他的一些病症，食疗方法具体如下：1、酸枣仁汤：睡前一小时服用，一般11

内分泌科   |  主任医师   三甲名医

首都医科大学宣武医院2018-09-26