密封蛋白棒过期三个月通常不能吃,以免对自身健康造成影响。
蛋白棒属于一种营养价值较高的零食,通常由大豆、牛奶、坚果等原料制作而成,不仅口感香甜,而且含有蛋白质、维生素和矿物质等成分。平时适量食用,还能够为机体补充营养,提高自身的抵抗力,蛋白棒还可以为人体补充能量,增加饱腹感,起到缓解饥饿的效果。如果蛋白棒已经过期,则不建议继续食用,因为其中的营养会流失,而且还会产生有害物质,所以食用后会对胃肠道造成刺激,引起腹泻、呕吐、腹部疼痛等症状,严重影响自身健康,所以在食用任何食物之前,都需要先观察保质期,如果存在过期情况,则需要立即丢弃。
平时在进食任何食物时都需要控制食用量,不能够暴饮暴食,会增加胃肠道负担。