月经经期是什么意思

月经是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象,由生殖激素系统调节,在这个期间属于月经经期,一般会持续3~7天左右。在月经期间,女性可能会伴有全身不适,困乏,乳房胀痛等症状。

建议女性养成良好的生活习惯,一日三餐定时定量,同时避免食用生冷、过硬的食物。另外在日常生活中建议女性养成锻炼身体的好习惯,适当的体育锻炼,增强体质。

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