心血管病人锻炼时间

心血管病人的锻炼时间，锻炼方式要注意以下几点：

第一、就是上午十点左右或者是下午三点左右，是冠心病患者的最佳锻炼时间。

第二、清晨三到八点之间，是老年心脏病的危险期，这个时间锻炼，容易中风、猝死，所以应该禁止在这个时间段锻炼。

第三个、就是在心绞痛患者，心肌梗死发作期间以及心肌梗死病灶尚未完全控制时期，禁止运动。

第四、冠心病患者要根据自身的情况，适量的锻炼，运动强度要由小到大、循序渐进、持之以恒、不要突然的剧烈运动。

第五、就是患者可进行低中等强度的锻炼包括，步行、慢跑、太极拳等有氧锻炼，锻炼期间频率一定要控制在每分钟130次以内。

第六、运动形式，建议选择一些步行、跳舞、游泳、打太极、等简单温和的有氧运动，运动量要从小到大、循序渐进，运动中若出现头晕、头痛、心慌、恶心的不适的症状，应该立即刻停止，必要时要立即就医。