女人痛经该怎么办

女人痛经可以先通过热敷来缓解,用热水袋或热毛巾敷在下腹部,能让子宫平滑肌放松,减轻疼痛。也可以喝些热的饮品,比如红糖水,有一定的暖宫作用。如果疼痛比较严重,可以采取侧卧蜷缩的姿势,这样能在一定程度上缓解疼痛。

要是痛经一直很厉害,可能需要在医生指导下服用止痛药物。同时,月经期间要注意休息,避免劳累和受寒,保持心情舒畅。

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