低压一般是指舒张压,正常成人的舒张压正常值一般大于等于60mmHg,小于90mmHg。
正常的血压是血液循环流动的前提,血压会在多种因素调节下保持正常,从而可以给人体各组织器官提供足够的血量,有利于维持正常的新陈代谢,正常情况下正常成人的舒张压值一般大于等于60mmHg,小于90mmHg,收缩压大于等于90mmHg,小于140mmHg,如果血压高于正常范围就属于血压偏高,需要及时的治疗,可以通过调整生活习惯改善,饮食方面以低盐低脂清淡易消化的为主,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,避免精神过度紧张,同时还需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物治疗。
建议平时养成良好的生活习惯,可以定期监测血压,空闲时间也可以适当的增加一些有氧运动,提高机体抵抗力,比如慢跑、瑜伽等。