为你推荐

• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

  01:01
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 20610次

• 如何预防脚踝扭伤？

  踝部扭伤的预防，一定要在运动之前做拉伸，尤其是腓肠肌、跟腱的拉伸。平时要加强踝关节周围的力量，比如练习单腿站立、练习提踵，增加踝关节的力量，和本体感受器的反应，也就是神经的反馈。没有神经的反馈，没有肌肉力量的保护，踝关节一定会容易受伤。当然如果这个病人，或者患者本身存在跟骨内翻等等的一些力线的问题，必要的支具或者工具护踝或者是一些矫正鞋垫，是有助于防止踝关节扭伤发生的。

  

  01:01
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 8179次

• 脚踝扭伤多久可以走路
  如果是轻度的踝关节扭伤，仅仅伴有了一些比较轻的韧带或者是支持带的损伤，经过妥善的治疗，在两到四周应该可以有很好的恢复。但是，如果踝关节扭伤伴随了骨折脱位或者是韧带断裂，那么就需要尽早的进行手术切开，复位，内固定等等，这个恢复过程可能需要四到六周或者是更长的时间才能够逐渐下地，具体下地的时间要听从医生的安排，千万不要因为急于求成而过早的下地，过早下地会造成踝关节的二次性的损伤或者是造成一些创伤性的关节炎，非常的得不偿失。所以患有踝关节扭伤的要尽早的去二级以上的医院骨科就诊，明确损伤的部位以及损伤的程度，然后再做针对性的治疗，不要自己盲目的处理。
  语音时长 1:38”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 12134次

• 右脚踝撕脱性骨折
  根据问题所描述的部位分析考虑是出现了踝关节的撕脱性骨折，临床常伴有肌腱或者韧带的损伤，是踝关节处常见的外伤性疾病。大多数是由于下楼梯或者跑步时出现踝关节的外翻位或者内翻位所导致。通过x光片检查最多见的是出现了内踝或者外踝的撕脱性骨折。临床症状主要包括还关节局部肿胀，疼痛，压痛出现内方或者外翻畸形，以及还关节活动障碍等表现。如果不及时运行有效的治疗，常造成踝关节处畸形愈合慢性疼痛，关节功能障碍，关节僵硬等比较严重的后遗症。所以出现外伤后应及时前往医院骨科就诊，通过x光片检查可以明确具体的诊断，一般对于没有明显移位的撕脱性骨折，需要采用石膏外固定，局部制动的方法。而对于有明显移位的内踝或者外踝撕脱性骨折一般建议采取手术治疗方法，通过保守以及手术治疗后一段时间后，根据专科医生的治疗方案进行功能康复训练和治疗，有利于症状的缓解。
  语音时长 1:57”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-25 8109次

• 扔实心球后腰疼怎么办
  病情分析：扔实心球后腰疼考虑是用力不当或是暴力扭转的原因导致的，是扭伤的表现，属于急症。建议在保证休息的同时，及时选用血竭、乳香等有止痛功效的药物辨证组方，煎汤服用治疗或是选择经过现代工艺提纯，药物中包含有血竭、乳香等成分的成药，如壮骨药酒等。意见建议：因为“腰为肾之府”，补肾有利于腰部健康的维持，所以建议患者在饮食上多吃些补养肾脏的食物，如紫菜等口味偏咸的食物以及黑芝麻、桑椹等色黑的食物。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 2007次

• 右脚踝扭伤多久能好
  右脚踝扭伤之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果出现了骨折，并且需要积极的进行手术治疗，一般来讲也需要2到3个月的时间才能恢复的比较好。如果是仅仅软组织的损伤，这种情况下一般4到6个星期的时间就能恢复的很好了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1602次

• 练完实心球腰疼怎么恢复快
  并不存在练完实心球腰疼怎么恢复快的说法，此说法没有科学依据，练完实心球腰疼考虑是乳酸堆积、受凉、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎骨质增生等原因所致，可以通过加强生活护理、物理方式、手术等方法改善，如有不适症状，建议及时就医。1、乳酸堆积：实心球属于比较常见的体育器械，练实心球后身体的新陈代谢会增快，也会导
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-24 0次

• 脚踝扭伤可以热敷吗
  脚踝扭伤是否可以热敷无法直接判断，在24小时内，一般不可以热敷，超过48小时后，通常可以热敷。脚踝扭伤可能是运动过量以及高强度对抗运动引起，也有可能是在锻炼时缺乏的是运动造成，或者是年龄因素的原因，会导致脚踝肌肉以及韧带拉伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，而且在脚踝扭伤24小时以内，需要使用冰块冰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次