最近，我时常感到心悸、气短，身体似乎总是处于疲惫状态。在朋友的建议下，我决定前往医院寻求帮助。经过医生的详细诊查，他为我开了参松养心胶囊，而我向医生提出了这样一个问题，这个药物可不可以长期吃？医生听后耐心地做了解答，接下来我就以我的个人经历给大家分享一下。

在医生那里了解到，参松养心胶囊虽然具有益气养阴、清心安神、活血通络的功效，但长期服用可能会产生一些副作用。例如，部分患者可能会出现消化不良、反应迟钝、过敏反应等。

此外，由于其中含有人参、丹参等温补性中药材，长期服用后可能会出现类似上火的症状，如牙龈肿痛、口舌生疮等。同时药物需要通过肝肾进行代谢，长期用药可能会引发肝肾功能不全，因此该药物不可以长期吃。

医生也推荐了几个预防心脏不适的小妙招：

1、深呼吸练习：找一个安静舒适的地方坐下，闭上眼睛，慢慢地吸气，使胸腔充分扩张，然后慢慢地呼气，尽量延长呼气的时间。每天进行2-3次深呼吸练习，每次持续5-10分钟。

2、规律运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等，每周进行至少3-5次，每次持续30-60分钟，能够增强心肺功能，提高血液循环效率，有助于预防心脏疾病。

温馨提示：在服用任何药物前，都应咨询专业医生的意见。切勿盲目自行购药服用，以免对身体造成不必要的损害。健康是我们最宝贵的财富，让我们共同守护它吧！