高血脂患者一般可以适量吃糖,因为高血脂患者饮食需要低脂肪低热量,而糖属于高热量食物,建议适当少吃一些。可以多吃一些瓜果蔬菜,五谷杂粮。炒菜时少放油和盐,可以选择植物油,比如大豆油,玉米油,最多吃一些凉拌菜。如果工作中不能得到体力锻炼,下班后可以适量运动,比如打羽毛球,游泳跑步的。

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