高血压患者最好不要上高原,因为高原空气当中的含氧量很低。当高血压患者上去后,机体会发生反应性的心跳增快、血压上升,再加上旅途劳顿,饮食、睡眠不规律,血压进一步升高,可能会发生脑出血、昏迷,甚至死亡。

高血压患者应规律服用药物,保持良好的心理状态,避免过度紧张及情绪激动,保证足够的睡眠,饮食要低盐低脂,多吃水果蔬菜,如韭菜、西兰花、奶制品、芹菜等。

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