孕妇在血糖高且感到饥饿时，饮食调整至关重要。以下是一些建议：
首先，饥饿感出现时，孕妇应该吃，但关键在于选择何种食物。推荐食用低糖、高纤维的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜等，这些食物既能缓解饥饿，又不会引起血糖急剧升高。
其次，分餐制是一个有效的方法。孕妇可以将一日三餐改为五到六餐，每餐控制在一定热量内，以避免餐后血糖过高。同时，这样的饮食模式还能确保孕妇和胎儿的营养需求得到满足。
此外，孕妇应了解食物的升糖指数（GI）。选择低GI食物，如燕麦、豆类等，有助于保持血糖稳定。同时，避免食用高GI食物，如白面包、白米饭等，以防止血糖迅速上升。
再者，孕妇在感到饥饿时，也可以选择一些健康的小零食，如坚果、水果等。这些食物既能提供能量，又不会对血糖造成太大影响。
最后，保持适度的运动也有助于控制血糖。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动，以促进新陈代谢和血糖控制。
总之，孕妇在血糖高且感到饥饿时，应选择低糖、高纤维的食物，并实行分餐制。同时，了解食物的升糖指数，选择合适的零食，以及保持适度的运动，都有助于控制血糖。然而，每个人的情况都是独特的，因此孕妇在调整饮食和生活习惯时，应咨询专业医生或营养师的建议。如果出现任何不适或血糖控制不佳的情况，请及时就医。
