血糖黎明现象，即在凌晨时分血糖异常升高的现象，是许多糖尿病患者面临的问题。针对此现象，有多种方法可以有效控制：

首先，合理饮食是基础。患者应避免晚餐过量摄入碳水化合物，尤其是精制糖和白面制品，以降低夜间血糖升高的风险。

其次，规律运动也很关键。晚餐后适度的有氧运动，如散步或慢跑，可以帮助消耗多余的糖分，减少夜间血糖的积累。

再者，药物治疗不可忽视。胰岛素和口服降糖药是常用的治疗手段。例如，中长效胰岛素可以帮助控制夜间血糖水平，而二甲双胍、格列本脲等口服降糖药也能有效降低血糖。

此外，定期监测血糖是调整治疗方案的重要依据。糖尿病患者应定期检测凌晨时分的血糖水平，以便及时发现并调整治疗方案。

最后，保持良好的生活习惯和心理状态对血糖控制也至关重要。充足的睡眠、减少压力和焦虑有助于稳定血糖水平。

请注意，每个患者的具体情况不同，治疗方案应因人而异。在制定治疗方案时，务必咨询专业医生，并遵医嘱用药。如遇血糖控制不佳，请及时就医调整治疗方案。