跟腱断裂术后康复计划

跟腱断裂术后涉及到逐步恢复患者的行走能力和日常生活质量。康复计划需综合考虑伤口愈合、肌力恢复、关节活动度的提高以及平衡与协调性的训练。

术后初期，重点是保护手术部位，避免感染，确保伤口正常愈合。医生通常会开具抗生素和止痛药。此外，为了预防深静脉血栓，可能还需使用抗凝药物如华法林。

1、保护期康复

此阶段患者需佩戴石膏或支具，限制活动以防止二次伤害。可以进行轻度的脚趾活动，促进血液循环。

2、早期康复

拆除石膏后，开始进行踝关节的主动与被动活动，增加关节活动范围，同时配合物理治疗如超声波、电刺激等促进跟腱愈合。

3、中期康复

重点在于加强小腿肌肉的锻炼，如进行提踵练习，逐步恢复肌力。此时，可以使用弹性绷带辅助锻炼。

4、晚期康复

增加平衡与协调性训练，如单脚站立、闭眼站立等。同时，进行低强度的有氧运动，如慢跑，以增强心肺功能。

5、全面恢复

在医生的许可下，患者可以尝试更高强度的活动，如跳跃、快速跑等，以全面恢复运动能力。

跟腱断裂术后的康复需要耐心和时间，患者必须严格遵循医嘱，循序渐进地进行康复训练，以确保最佳恢复效果。