针对总是肠鸣、腹鸣、放屁的情况，可考虑的改善方式包括：调整饮食结构、补充益生菌、使用促胃肠动力药、调节肠道菌群平衡药物及针对器质性疾病的规范治疗。需注意，具体用药需经专业医生评估后确定，不可自行随意用药。
饮食结构不合理是常见诱因。高脂、高糖或产气食物（如豆类、洋葱）摄入过多，会因肠道细菌分解产生过量气体，引发肠鸣、排气增多。建议减少此类食物摄入，增加膳食纤维比例，并保持规律进食习惯。
肠道菌群失衡时，有害菌过度繁殖会加剧产气。益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌）可通过补充有益菌，抑制有害菌生长，调节肠道微生态，但需持续使用2-4周观察效果。
胃肠动力不足导致食物滞留发酵，也会引发上述症状。促胃肠动力药（如莫沙必利）可增强肠道蠕动，促进气体排出，但需排除机械性梗阻等禁忌症后使用。
若肠鸣伴随腹痛、腹泻或体重下降，需警惕炎症性肠病、乳糖不耐受等器质性疾病。此时需通过肠镜、粪便检查等明确病因，针对性使用抗炎药或酶制剂。
除上述情况外，焦虑、压力等精神因素也可能通过肠脑轴影响肠道功能。必要时可联合使用调节神经功能的药物，但需严格遵循精神科医生指导。
需要特别强调的是，药物选择需结合具体病因。建议出现持续肠鸣、排气异常时，及时就诊消化内科，完善血常规、粪便常规、肠镜等检查，由医生制定个体化治疗方案，避免自行用药掩盖病情或引发不良反应。
