维生素B12可以长期服用吗?专业解答来了!

✅维生素B12是一种水溶性维生素,在体内参与DNA合成、神经髓鞘维持及红细胞生成过程。如果机体缺乏维生素B12,通常需要遵医嘱服用相关药物进行补充,那么此种药物是否可以长期服用呢?

🌞通常不建议健康人群长期服用维生素B12。

🌞健康饮食者不易缺乏维生素B12,长期过量补充可能干扰其他营养素吸收。而且维生素B12虽为水溶性维生素,但长期超量摄入可能导致代谢产物在肝内蓄积,增加肝脏负担。

✅用药期间可能需要完善的检查

🌞血清钴胺素水平

🌞血常规与网织红细胞计数

🌞肝肾功能指标

✅日常饮食获取细节可参考图片,同时希望大家了解,维生素B12补充需遵循“缺则补,不缺不补”原则,建议在医生指导下通过膳食评估或血液检测明确需求,避免盲目长期服用。

以上内容仅供参考

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