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• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 11482次

• 腰间盘突出哪疼

  腰椎间盘突出，是临床上较为常见的疾病之一。主要是腰椎的各个成分，比如髓核、纤维环和软骨板的退变和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。在外力的因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破损之处突出，或者脱出于后方的椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激，或者压迫，从而产生腰部的疼痛，一侧或者双下肢的疼痛及麻木，等一系列临床症状。腰椎间盘突出症，以腰四五和腰五骶一发病率最高，约占到此疾病的95%。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 6860次

• 腰间盘突出的禁忌运动
  腰椎间盘突出是骨科常见的一种疾病，出现腰椎间盘突出的情况一般多是由于日常生活中长期的保持一个姿势不动，或者是由于长期的弯腰负重导致腰椎间盘突出的情况发生，突出压迫到了神经就会导致患者出现腰疼，下肢麻木或者是放射性疼痛等一系列的症状发生。出现腰椎间盘突出的情况后有一些运动是不适合做的，常见的就是不要做一些爬山运动，举重运动或者是仰卧起坐，打羽毛球，网球，乒乓球等一些运动，因为这些运动多属于高强度的运动，这样容易扭伤腰椎，从而使腰椎间盘突出的病情更严重。另外出现腰椎间盘突出日常生活中还要特别的注意不要弯腰拎重物，搬重物，以免导致腰部用力不慎造成腰部扭伤，更能加重腰椎间盘突出的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-20 10602次

• 腰间盘突出的禁忌运动有哪些
  腰间盘突出禁忌剧烈的运动和对抗性质的运动，例如足球，篮球，排球，羽毛球，乒乓球和网球等等。需要进行双方对抗的运动或者和别人进行比赛的活动都需要腰大肌反复用力收缩，造成腰椎反复的受压，腰间盘突出的症状会加重。有时候突然发力、突然扭伤会造成腰间盘突出症状突然的加重，甚至要考虑手术治疗的。可以进行腰背肌功能锻炼：例如三点法、五点法、飞燕法，通过锻炼使腰背部的肌肉变得强大，腰间盘突出急性期，要卧床休息，放松腰大肌，行腰背部按摩理疗推拿，行腰椎牵引等等治疗。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-13 3259次

• 腰间盘突出的禁忌运动有哪些
  腰椎间盘患者不宜久坐，不宜做过度劳累的动作，不宜久弯腰，尽量不要大幅度练习坐位体前屈，大幅度的扭转体式尽量不要做，腰部不宜用力过度，腰椎间盘患者在发作期间，需要绝对卧床休息，大小便均不应下床，三周后可以佩戴腰围下床活动，但三个月内，不应做弯腰拾物动作。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-21 2303次

• 腰间盘突出的禁忌有哪些运动
  根据临床症状轻重可分为急性期和缓解期。急性期应绝对卧床休息，禁止一切运动。缓解期应禁忌负重运动、弯腰搬重物、超负荷运动等。平时可适当进行游泳、小燕飞等运动，有利于锻炼背部肌肉。在运动时动作一定要温柔，千万不能过猛或过激。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-22 3201次

• 腰间盘突出的禁忌
  腰椎间盘突出患者千万不要不重视自己的问题，以下几点时请千万不要做以下几件事情：1、腰椎间盘突出患者不可以进行重体力劳动。2、腰椎间盘突出患者不可以剧烈运动。3、腰椎间盘突出患者不可以着凉。4、腰椎间盘突出患者不可以拿重物。5、腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激的食物，应该要合理安排膳食，少食多餐，清
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 46729次

• 腰间盘突出禁忌什么
  腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的禁忌主要有避免长时间弯腰、避免受凉、避免从事重体力劳动等。1、避免长时间弯腰：如果存在腰椎间盘突出症等腰椎疾病，通常要避免长时间的弯腰，弯腰容易导致腰椎间盘进一步受到挤压，髓核突出情况进一步加重，可能会导致神经根受压的情况加重，从而使病情加重。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次