例假在临床中是指月经,女孩来月经了还能不能长高,需要根据具体情况进行判断,如果女孩的骨骼线已经闭合,一般不能长高,如果女孩的骨骼线还没有闭合,一般还能长高。女孩发育期间,身体出现异常症状,应及时就医。
1、一般不能长高:
女孩来月经了,通常表示卵巢已经开始分泌雌激素和孕激素,此时生长激素会减少,女孩的身高生长会变得缓慢,如果女孩的骨骼线已经闭合,那么长骨会随之停止生长,女孩的身高也无法继续增长。
2、一般还能长高:
女孩来月经之后,虽然体内的生长激素分泌会减少,但是,骨骺线还没有闭合,骨骼通常还会一直生长,直到骨骼线完全闭合,在此期间,女孩的身高虽然生长得比较缓慢,但仍然会有所长高。
女孩在身体发育期间,应保持摄入充分的营养物质,多吃鸡蛋、虾皮、鱼肉等富含钙质的食物,加强运动锻炼,保持充足的睡眠,有利于身体长高。