女孩来例假了还能长高吗

来例假了指来月经了，女孩来月经了是否还能长高，应根据具体的情况进行判断，如果骨骺线没有闭合通常还能长高，反之则不能长高，可以去正规医院通过X线检查进行明确。

一般情况下，女孩会在13~14岁来月经，第1次月经又称为月经初潮。女孩来月经通常代表卵巢功能等女性生殖系统已经发育成熟，已经进入到了青春期。如果在这个时期，女孩的骨骺线没有闭合，骨骼通常还会继续生长，因此还能长高。

如果骨骺线已经闭合，骨骼则不能继续生长，因此不能长高。为了能够做出明确的判断，可以去正规医院完善X线检查。通过此项检查，可以反映骨骺骨化的情况，当骨骺板不再骨化，则说明骨骺线已经闭合。

如果骨骺线还没有闭合，为了有利于生长和发育，女孩需要加强营养，可以多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉等营养价值高的食物，也可以进行适量的运动，比如跳绳、跑步、游泳等。