精神紧张会高血压怎么回事怎么办

精神紧张确实会导致高血压。在长期的紧张状态下，人体会释放大量的应激激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素能够引起血管收缩，心率加快，从而导致血压升高。

精神紧张引发的高血压，其形成机制是多方面的：

1、当人们处于紧张状态时，身体会进入一种“战斗或逃跑”模式，准备应对潜在的威胁。这种生理反应在短期内是有益的，但长期持续则会对心血管系统造成负担。

2、精神紧张还会影响人们的生活习惯，比如导致睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，这些因素都会间接促使血压升高。

3、个体对应激的反应差异也会导致高血压风险的增加。一些人可能对紧张刺激更为敏感，容易出现血压的急剧波动。

治疗精神紧张引起的高血压，除了改善生活方式外，医生也可能会考虑开具降压药物，如利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔、阿替洛尔）或者ACE抑制剂（如卡托普利、依那普利）等来控制血压。

总的来说，精神紧张是高血压的一个重要诱因，了解其成因及采取适当的治疗措施对于维护心血管健康至关重要。