女人吃肥肠的功效与作用有什么

女人吃肥肠的功效一般有补充营养，对增强身体抵抗力有一定的辅助作用。

肥肠一般指的是动物猪或者是牛的内脏器官，属于日常生活中比较常见的食物，其中含有多种营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、氨基酸、钙元素、铁元素、钾元素以及钠元素等。女人平时适当的吃一些肥肠，可以为机体提供丰富的营养物质，起到补充营养的作用，还可以在一定程度上增强身体的抵抗力。

虽然适当吃肥肠对身体有好处，但是应严格控制摄入量，不可以长期或过量食用。因为肥肠中的脂肪和胆固醇含量比较高，如果长期过量地吃肥肠，不仅会增加胃肠负担，而且容易增加患有高血压、高脂血症以及高胆固醇血症等疾病的风险，对身体造成不利影响。

生活中应合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，适当进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳以及跳健身操等，有助于增强体质。