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• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 9978次

• 糖尿病人可以吃果糖吗

  糖尿病人是可以适量吃果糖。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖。其热值低，不会导致肥胖。故一般不会引起血糖水平波动和胰岛素改变；对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然，要选择纯度高的低聚果糖，如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆，还是会使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有热量的，也不能一味的过量的摄入。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 9820次

• 糖尿病人怎样吃坚果
  坚果类的食物对血糖有影响吗？坚果对血糖的影响会比较少，是一个适合于糖尿病人去吃的一个比较好的零食，但是在选择的时候我们需要注意选择那些原味没有加调味料，或者是一个自然的结果，对于这种奶油、句野或者是有白粉在外面的这种尽量不要去吃，因为它她本身含有很高的热量或者是糖分。但即使是原味的结果我们要注意的是一般一天吃手的一小把的量合适，不要过量持续的去摄入，那么虽然可能对血糖影响比较少但是它是实际上会有一个过高的一个的热量，因为含油脂比较多，过高的热量也会影响到这个体重，然后长期来说胰岛素抵抗引起一个血糖的异常。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-25 3895次

• 冠心病糖尿病人可以吃坚果
  针对有冠心病和糖尿病的病人是可以吃坚果的，同时还可以吃其他的一些豆制品，比如说黄豆、绿豆、豌豆、扁豆等坚果和豆制品都是含胆固醇比较低的，同时可以补充植物蛋白，除此之外，还可以吃一些肉制品来补充蛋白质，主要吃一些瘦肉类的，鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鱼肉，其中鱼肉是最好的，含胆固醇比较低，尽量不要吃动物的内脏，比如说肝、脑、肾、肺等，这些都是含胆固醇比较高，其他肥肉、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、奶油制品、可可油、椰子油等高胆固醇，饮食也尽量不要吃，除此之外，针对有糖尿病的患者可以吃一些新鲜的蔬菜，还有黄瓜、西红柿，这些含糖分比较少的一些食物，糖尿病患者尽量不要吃糖果，还有含糖分比较高的一些水果。
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  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-23 1566次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  病情分析：糖尿病的患者可以适当的进食油菜，菠菜，苦瓜，黄瓜，蘑菇，南瓜，豆芽，洋葱这些蔬菜含糖量比较低，脂肪含量也比较小，而且热量也比较低，可以适当的进食。意见建议：糖尿病患者也要适当的进行体育运动，建议可以选择一些有氧运动，也可以帮助控制血糖。要严格的按照医嘱规律的应用降糖药物或者是胰岛素治疗。要避免过度劳累，睡眠要充足。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-02 1707次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  病情分析：可以吃苹果，梨，西瓜，葡萄，柚子，猕猴桃，草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果，注意空腹的时候不能吃水果，进行体力劳动过后也不能马上吃水果，建议在饭后可以适量吃。意见建议：糖尿病人可以进行适当的运动，运动过后能有效的加快代谢，有利于保持患者体内血糖的稳定，可以选择进行有氧运动，做广播操或者是打太极拳。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-07-03 2501次

• 糖尿病人可以吃哪些坚果
  糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等坚果。1、核桃：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况，对糖尿病人的心血管健康有一定益处。不过核桃热量较高，每次食用量以2-3个为宜。2、花生：花生含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等。但花
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-08 0次

• 糖尿病人怎样吃坚果
  糖尿病患者在吃坚果时，应在血糖控制平稳期间食用或在两餐之间食用。这类食物虽然含有丰富的矿物质、微量元素和维生素，但含有一定量的脂肪，经常吃会导致血糖、血脂升高。糖尿病患者应合理膳食，多吃蔬菜和含糖量低的水果。再有，饮食调理期间，应按时服用降
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次