高血脂不一定要吃药,患者可以先调整饮食,需要采取低盐,低脂饮食,可以多食用清淡易消化的食物,避免食用肥肉、蛋糕、炸鸡、薯条、动物肝脏等食物,其次需要适量进行体育锻炼,避免久坐。若患者经过一段时间,生活调整后,血脂仍然未得到有效控制,可以在医生指导下选用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等具有调节血脂的药物治疗。

患者每天最好不少于半小时有氧运动,如打球、慢跑、爬山、游泳、攀岩、跳绳,打太极等。调整情绪,避免焦虑,抑郁等情绪,保持心情舒畅。

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