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• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 9191次

• 骨质疏松患者平时怎么锻炼

  骨质疏松的患者，锻炼还是需要有科学的指导。首先骨质疏松的患者，他的骨的强度下降，造成他骨骼对压力或者对一些外力的承受会比较脆弱，在这种情况下，如果你锻炼不合适可能反而会造成骨折损伤，甚至造成骨折。所以断裂一定要讲究第一安全，第二要讲究合理。骨质疏松，不是说所有锻炼都能够对我们的骨质疏松是有益的，我们希望是，第一就是增加一些负重的运动，比如可能适当的在力所能及的情况下做一些轻微的负重运动，哪怕说慢跑，或者适当地做一些举重，或者卧推，或者做一些爬山。当然注意安全的同时，这类的活动是叫做骨有效性的一个活动，就是它能够增加我们的骨密度。但有一些运动，虽然也是很好的运动，但是可能对我们骨密度的增加帮助不是特别大，比如游泳。因为它在一个低负重的状态下，这样虽然是进行了锻炼对你的身体也是有好处的，但是可能对骨密度的增加来说并不是帮助那么大。所以在运动的选择上，是有要注意很多这个选择性和一些原则性，要注意安全，注意有效。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 11994次

• 骨质疏松患者必须注意哪些问题
  骨质疏松的患者在日常的生活当中一定注意避免受到外伤，比如在走路的时候要防止跌倒，在坐车的时候要注意车辆的颠簸，否则都有可能会引起骨质疏松性骨折，这种骨质疏松性骨折常常发生在胸腰椎，会引起胸腰椎的疼痛以及功能障碍。另外，在饮食上还要注意加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，鸡蛋等等。还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，虾皮，同时还要注意适当的晒太阳，能够有效的促进体内钙的吸收，还要适当的进行体育运动锻炼，但是避免过度。另外还要加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天避免过度的使用空调风扇，定期检查骨质疏松的程度，必要时使用一些药物来进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-26 1408次

• 骨质疏松患者要注意哪些问题
  骨质疏松患者，应该注意以下情况，一般要分析患者的骨质疏松它的原因，比如是继发性的骨质疏松，主要是患者既往出现了内分泌系统的疾病，或者是出现了肾脏的疾病等一些基础性的疾病，从而导致钙磷代谢一般异常，所以患者要积极的对基础疾病进行治疗，这样才能够有效的控制骨质疏松。其次一般患者是老年人或者是出现了绝经后妇女，一般容易出现骨质疏松，这是由于机体功能下降造成来的，让患者要加强功能锻炼，补充钙片，补充维生素d，就能够纠正；不管是哪一种骨质疏松，一般患者要及时的补充钙质，一般营养方面要加强吃含钙比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，鱼类，虾类等。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-29 1503次

• 骨质疏松患者必须注意哪些问题
  病情分析：骨质疏松患者要注意日常护理，避免进行剧烈的运动，避免跌倒，以免出现骨折的情况。同时要注意饮食，应减少高盐高脂的食物，多摄入维生素、蛋白质、钙。平时也要注意复查，根据病情发展，选择合适的药物进行治疗。意见建议：骨质疏松平时可以多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。也可以配合一些舒缓的运动，比如散步、太极拳、体操，能够增强肌肉力量，改善肌肉、韧带、肌腱的柔韧性，对病情恢复有利。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-15 1201次

• 骨质疏松患者要注意哪些问题
  病情分析：骨质疏松患者首先要注意运动，做一些低强度的运动，比如太极拳等，禁忌高强度的运动。其次，骨质酥松患者走路时注意不要摔倒，以免引起骨折。最后，骨质疏松患者饮食上要戒烟戒酒，少吃糖。意见建议：骨质疏松患者在服用药物的同时，要调整饮食习惯。多吃一些富含钙质的食品，比如牛奶、酸奶、鸡蛋、虾皮等。要保持每天晒太阳，促进钙质的吸收。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-22 1102次

• 骨质疏松患者饮食上应注意哪些
  骨质疏松的患者，在饮食上应该多吃一些富含蛋白质和含钙量比较丰富的食物。例如可以吃牛奶，豆制品，芝麻，海带，虾皮等食物。这些食物含钙量比较丰富，对于骨质疏松的患者有一定的益处。骨质疏松的患者，在日常生活中还要注意保持充足的日照，每天15~30
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  骨质疏松患者在饮食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、烧烤、油炸类食物等，另外烟酒也是要必须戒掉的。患者的饮食应该尽量清淡营养一些，可以多吃些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶和豆制品等，同时可以多吃些蔬菜来补充维生素，这样对于骨质疏松的恢复也是有帮助的。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次