经期吃草莓有什么好处和坏处

经期吃草莓可以的好处为可以补充身体所需要的营养物质,坏处为吃多了可能会增加胃肠道负担,而且对草莓过敏的患者可能还会引发过敏反应。

1、好处:

草莓是一种营养价值非常高的水果,草莓中含有丰富的维生素C和维生素B,在经期适当的吃一些草莓,可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。而且草莓中还含有丰富的铁和磷以及镁等微量元素,在经期适当的吃一些草莓,可以很好的补充身体所需要的微量元素,帮助身体提高抵抗力。

2、坏处:

如果患者在经期吃草莓过多可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性胃肠炎的症状。而且如果患者对草莓过敏,吃了可能还会引发过敏现象。

患者在经期的时候一定要多注意休息,不要过度劳累,而且还需要保暖,不要受凉。

以上内容仅供参考

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