大姨妈来了会瘦吗

概述：

大姨妈来了不一定会瘦。女性在月经期间，如果不是暴饮暴食的话，部分女性可能会瘦，因为在月经期间女性处于失血状态，也可能是经期食欲不振，饮食减少。但是一般来说，体重不会减轻太多。另外，有的女性还可能会出现体重轻度增加的情况，主要是由于体内激素水平波动而引起，体内的雌激素和孕激素降低，容易导致体内水钠潴留，会引起水肿，水液不能排出体外，间接导致体重轻度增加。

月经的形成：

月经是生理上的循环周期，是子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，月经期流出的血也叫经血，民间俗称“大姨妈”。女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌促卵泡生成素和少量黄体生成素促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。当垂体分泌的卵泡生成素和黄体生成素减少，黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少，子宫内膜突然失去两种性激素的支持，便崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。

饮食及生活注意：

在月经期间多吃新鲜的水果和蔬菜，能够增加女性的饱腹感，还能够帮助消化，帮助体内的油脂快速排出。在月经期间，女性应该合理膳食，荤素搭配，有利于女性的身体快速恢复。不建议女性在经期节食或者运动减肥，以免出现痛经的情况。当然，有痛经的女性不建议经期多吃水果的。在月经期应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症。

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